食事日記つけてまーす
2014年 05月 26日
今まで我が家の食事はマクロビオティックに基づいて作っていたのだけど、
望診の食事指導は東洋医学がベースになっていて。
同じところもあるけど、非なるものもあり。
かなり勉強になります!!
今まで??だったところもこの3ヶ月でクリアにしていこうと目標もできたし、
何より自分の身体で実験しているからわかりやすいのなんの。
食事指導を受けているからと言ってそんな堅苦しいものでもなく、
お友達との食事は普通にお付き合いするし、
週末パパが作ってくれるお肉入りのご飯も普通に食べるし(少しだけど)
要はバランスだと思っているので、
食べない方がよいものを食べてしまったときは、その毒消しを上手に取り入れたり、
運動を増やしたり。
自分のことながら3ヶ月後が楽しみ~!
益々料理がおもしろくなってきた!!
やる気満々の私でございます笑
by naturalife-k
| 2014-05-26 16:06
| 健康